양발에 동일한 힘을 주고 신체를 지지하며 버티기~
씩씩한 발걸음으로 열심히 운동하시는 모습 찰칵~^^
나이가 들며 관절이 굳고, 근육이 수축되어 통증을 유발해 항상 스트레칭으로 몸을 풀어줍니다~!!
짐볼과 수건 등 일상 속 쉽게 구할 수 있는 물건들을 활용~!!
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