선생님과 함께 만세~를 하는 동작을 하며 스트레칭도 해주고!! 밤새 움츠려있던 근육들을 깨워줍니다~
따뜻하게 발 온열 마사지를 받으며 혈액순환도 돕고~!!
나무 블록을 선생님이 제시한 수만큼 옮기기도 하며 손 소근육 운동도 해봅니다^^
나오는 음악을 따라부르며 페달을 돌리다보니, 어느새 시간이 훌쩍 갔다면서 힘든 내색 없이 운동을 마무리하십니다^^
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