팔과 다리를 같이 움직이거나 반대방향으로 움직이는 운동을 하며 신체 근력의 조화를 맞춥니다.
눈으로 보며 자신의 신체를 어떻게 움직이는지 알 수 있도록 합니다.
노래도 부르며 즐겁게 훈련을 하니 시간도 빨리 가고 힘든 기색도 없으십니다^^
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