세라밴드를 이용하여 어르신들과 함께 진행하는 운동을 합니다.
어르신들이 혼자 움직이는 운동 방식보단 선생님과 2인 1조로 같이 운동하는 것을 더 좋아하십니다.
그래도 너무 오래 하면 힘들어하시고 실증내시니 적당히 운동하고 쉬고를 반복하며 어르신들의 기능회복을 위해 진행합니다^^
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